czwartek, 3 stycznia 2013

Zmiany, zmiany, zmiany.... czyli co mnie czeka w 2013 roku :)




Tak jak Wam pisałam ostatnio w poście zrobiłam krok milowy w postanowieniach, mianowicie nawiązałam współpracę z  VITALINE Centrum Dietetyczne i trenerem tenisa Adamem Dukiem (firma Zrobimy Wszystko). Dziękuję im za wiarę w moje postanowienia noworoczne, mam nadzieję, że uda nam się wspólnie zrealizować obraną drogę.







Także ruszamy z programem noworocznych postanowień, zobaczymy jak będzie. Pewnie łatwo nie będzie:) Przecież nikomu się nie chce biegać  w deszcz,śnieg i przy temperaturze -3 stopnie. Na szczęście mam wiarę w to co robię i wspaniałych ludzi przy sobie, także nie może nie wypalić :)
Najbardziej boję się diety, zazwyczaj po miesiącu  jedzenia rzeczy średnio smacznych  miałam dość i dawałam sobie spokój. A o dietach "cud"  mogłabym napisać książkę :) Jednak tym razem ma być inaczej! bo to nie ma być dieta tylko styl życia. Najgorzej będzie mi chyba odstawić coca-colę :) która jest moim nałogiem. Na szczęście poza nią nie mam innych nałogów, nie jem często w fast foodach.

Mój plan jest taki: zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta ( będę Wam wrzucać zdjęcia na FB fajnych potraw  :)) + sport, czyli teraz tenis ze wspaniałym trenerem Adasiem oraz od marca bieganie + wiara w swoje możliwości :) Także od marca dojdzie nowy trener :) Czym więcej ludzi tym więcej motywacji!






Także dziewczyny bierzmy swoje postanowienia "w swoje ręce" i działajmy!


  Partnerzy akcji:





VITALINE Centrum Dietetyczne
Katowice, ul. 1 Maja 46
www.vitaline.pl


Zrobimy Wszystko
www.zrobimywszystko.pl
Trener: Adam Duk

10 komentarzy :

Leonor pisze...

great post and blog my dear!!:) would you like to follow each other?? let m eknow!:)

Leonor
thesparklinglemon.blogspot.com

Anonimowy pisze...

Trzymam kciuki :) lepiej odchudzać się z dietetykiem, niż na własną rękę :)
Gdzie chodzisz na zajęcia tenisa, tzn. na które korty?

kamila pisze...

dzięki :) na korty chodzę na SGGW. Kort jest pod balonem i ogrzewany, także w zimie się nie marznie.

Marcelina pisze...

Powodzenia w dążeniu do celu :)

aDancingQueen pisze...

zdrowe odzywianie i cwiczenia to rowniez moj plan na nowy rok! powodzenia!

kamila pisze...

dziękuję :)

kamila pisze...

W takim razie trzymam kciuki również za Ciebie :)

Beatrice Anne pisze...

Happy New Year!!


I'm following you now on GFC! :)

The Fashion Commoner

Patrycja P pisze...

Życzę powodzenia w dążeniu do celu! A co do twojego pytania przy recenzji Mega Krzemu- nie zauważyłam żadnych zmian na skórze od kiedy zaczęłam go używać. Skóra jest taka jak zawsze, żadnego łuszczenia ani przetłuszczania nie zaobserwowałam:)

anha pisze...

powodzenia :)

Copyright © 2014 Qamille - blog lifestylowy, blog parentingowy
Designed By Blokotek